Essen und Trinken

Mit etwa vier Monaten erlischt der Saugreflex des Kindes und mit etwas sieben Monaten kann es die Nahrung mit dem Mund vom Löffel aufnehmen. Ab dem fünften Monat können Sie milchfreie Getreide- und Gemüsebreie hinzufüttern.

Es gibt gewisse Anhaltspunkte, die Ihnen aufzeigen, wann der Richtige Zeitpunkt ist zur festen Nahrung zu wechseln:

Eigenständiges, aufrechtes sitzen.

Es kann selbständig Nahrung mit den Fingern aufnehmen und sich in den Mund stecken.


Rohkost ist für Kinder im ersten Lebensjahr nicht verträglich. Sie reizt die Darmschleimhaut. Tierische Eiweisse verträgt ihr Kind, sobald es stehen kann. (ca. 12 Monate). Kuhmilch können Sie ab dem zweiten Lebensjahr dem Kind geben. Es empfiehlt sich gerade zu Beginn die Kuhmilch mit Wasser zu verdünnen.

Versuchen Sie als erstes eine Stillmahlzeit mit einer Breimahlzeit zu ersetzen. Bieten Sie zunächst nur ein Gemüse an - weich gekocht. Babys können auch über mehrere Tage dasselbe essen. Nach 1-2 Wochen können Sie ein anderes Gemüse verarbeiten.

Wenn mit einer Breimahlzeit eine Stillzeit erstzt worden ist, können Sie mit einer zweiten festen Mahlzeit beginnen. Wenn das Baby ca. 200 Gramm ist, hat es die benötigte Kalorienmenge und Sie brauchen nicht mehr nachzustillen.

Das Kind signalisiert Ihnen wenn es satt ist. Es schliesst den Mund und dreht den Kopf zur Seite.

Wichtig: Wenn Ihr Kind keine feste Nahrung zu sich nehmen möchten, können Sie es auch noch bis zum 8. oder 9. Monat voll stillen.

Welches Gemüse eignet sich?

Rüebli (Karotten)
Blumenkohl
Zucchini
Kürbis
Broccoli
Kartoffeln

später können Sie auch noch folgende Gemüse benutzen:

Spinat
Fenchel
Erbsen
Kohlrabi
Rote Bete

Auf das sollten Sie verzichten:

Obst

sollten Sie nicht vor dem zweiten Halbjahr füttern. Starten Sie mit Äpfeln oder Birnen.

Teigwaren/Pasta

Verichten Sie auf Teigwaren und Pasta im ersten Lebensjahr.

Fisch

Ihr Kind sollte erst Fisch essen wenn es laufen kann

Eier

erst ab dem Krabbelalter und nur hartgekocht.

Schweinefleisch und Huhn

birgen das Risiko, dass ihr Kind an Allergien erkrankt.

Käse

Frühstens ab dem 10. Monat und nur milde Käsesorte. Verzichten Sie auf Rohmilchläse.

Gewürze und Zucker

Verzichten Sie auf Gewürze und Zucker im ersten Lebensjahr ihres Kindes.


Selbstverständlich muss ihr Kind zum Essen auch etwas trinken. Milch gilt als Mahlzeit und nicht als Getränk. Am besten geben Sie ihrem Kind Leitungswasser . Verzichten Sie auf Früchtetees und vorallem Kräutertees. Auch Anis, Fenchel und Kamillentee sollten nicht ohne Grund getrunken werden.