Schwanger werden

Irgendwann fällt die Entscheidung, dass man Bereit für ein Kind ist. Die Frau verzichtet auf Verhütungsmittel oder setzt die Pille ab. Und dann?

Wie bereits im Kapitel Unfruchtbarkeit erläutert gibt es keine Frist oder eine Zeitangabe bis wann Sie Schwanger sein müssen. Bei den einen schlägt es bereits beim ersten Mal ein, bei den anderen dauert es mehrere Monate.

Um erfolgreich schwanger werden zu können sollten Sie einige Dinge beachten, die einen Einfluss haben könnten.

Setzen Sie sich nicht unter Druck!

Denken Sie nicht pausenlos ans Kinder kriegen und richten Sie Ihr leben nicht nach Ihren fruchtbaren Tagen. Geniessen Sie viel lieber die Zweisamkeit mit Ihrem Partner. Unternehmen Sie viel, seien Sie aktiv und geniessen Sie die Zeit!


Dies sollte die Grundbasis sein.
Des Weiteren sollten Sie auf folgendes achten:

Gesunde Ernährung ist das A und O für ein gutes Wohlbefinden. Ernähren Sie sich gesund und ausgewochen mit viel Vitaminen und wenig Fett. Trinken Sie viel Wasser!

Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten.

Achten Sie auf ihr Körpergewicht! Starkes Übeergewicht aber auch starkes Untergewicht kann eine Schwangerschaft verhindern. Gerade wenn Sie stark an Gewicht verloren haben ist der Körper im Ausnahmezusatand. Sie sollten daher wenn Diät nur kontrolliert an Gewicht abnehmen. Am besten Sie kontaktieren diesbezüglich ihren Arzt.

Vorsicht bei der Einnahme von Medikamenten! Verzichten Sie weitestgehend auf die Einnahme von Medikamenten. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ihre Familienplanung. Vielleicht kann die Dosis gesenkt oder sogar ein anderes Medikament verschrieben werden.

Kein Hochleistungssport! Bewegung ist gesund und das sollten Sie auch oft tun. Aber bitte in Massen. Verzichten Sie auf Hochleistungssport.


Wenn Sie sich an obige Anweisungen halten, schaffen Sie die ideale Voraussetzung um Schwanger zu werden. Sollte sich ihr Wunsch nicht realisieren, lassen Sie sich von ihrem Arzt durchchecken.

Viel Erfolg!