Verstopfung

An Verstopfung leiden ebenfalls viele Schwangere. Die Hormone beinflussen die Muskelarbeit des Darms und verlangsamen deren Prozess.

Was können Sie tun?

Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Nahrung. Essen Sie viele Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, sowie zuckerfreie Säfte.

Trinken

Das wichtigste: Trinken Sie viel!
Vorallem Wasser oder ungesüssten Tee.

Hausmittel

Pflaumensaft kann zusätzlich unterstüzend wirken. Vermeiden Sie den Griff zu Abführmittel!