Koffein während der Schwangerschaft

Koffein während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sollte eine übermässige Einnahme von Koffein vermieden werden.

2 - 3 Tassen Kaffee pro Tag können Sie hingegen bedenkenlos zu sich nehmen.

Koffein ist auch noch in folgenden Getränken vorhanden:

Grafisches Aufzählungszeichen Schokolade
Grafisches Aufzählungszeichen Cola Getränke
Grafisches Aufzählungszeichen Schwarztee
Grafisches Aufzählungszeichen Energy Drinks (Red Bull etc.)

Ausser beim Kaffee und bei den Energy Drinks ist die Konzentration von Koffein so minimal, dass sie Schokolade, Cola wie auch Tee ohne Bedenken konsumieren können.









Produkte mit natürlichem Koffeingehalt:




Eine Tasse Kaffee enthält etwa 40 bis 120 mg Koffein.

Eine kleine Tasse Espresso etwa 40 mg.

Eine Tasse Schwarztee kann je nach Zubereitungsart bis zu 50 mg enthalten.

Kakao enthält mit ca. 6 mg pro Tasse ganz wenig Koffein.

In Schokolade ist der Koffeingehalt wiefolgt:
- Vollmilchschokolade ca. 15 mg/100 g
- Bitterschokolade bis zu 90 mg/100 g


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